Configurar seu COROS PACE 4

Summer

Atualizado 30 de dezembro de 2025 01:54

O que está na caixa

Relógio GPS COROS PACE 4
Adaptador de Carregamento COROS A2 (carrega o relógio quando usado com qualquer cabo USB-C padrão - clique aqui para detalhes)

Emparelhar e Configurar seu PACE 4

Primeiro, baixe o aplicativo COROS na loja iOS ou Google Play e crie uma conta, se ainda não tiver uma.
Se o seu PACE 4 ainda não estiver ligado, segure o Botão Voltar/Volta (o botão inferior direito) por 2-3 segundos até que o logotipo da COROS apareça.
Selecione o idioma desejado no relógio. Uma tela de emparelhamento com um código QR aparecerá no visor do relógio.
Abra o aplicativo COROS na Página de Perfil (4ª aba na parte inferior), depois selecione “Adicionar Novo Dispositivo”.
Posicione o PACE 4 sob a câmera do seu telefone e escaneie o código QR no visor do relógio. Você também pode escolher a opção abaixo do scanner para emparelhar manualmente via Bluetooth.
Você será guiado por um processo de configuração no aplicativo para personalizar as configurações do seu relógio, mão de uso, notificações e mais. Essas configurações também podem ser ajustadas na página de Perfil no aplicativo a qualquer momento.

Operando o PACE 4

Dial Digital - botão superior direito

Gire o dial para mover sua seleção para cima e para baixo
Pressione para confirmar uma seleção
Segure para finalizar um treino

Botão Voltar/Volta - botão inferior direito

Ligue o relógio
Pressione para retornar à tela anterior
Durante atividades e no modo de espera, pressione longamente para abrir o menu de Ferramentas
Durante atividades, pressione para registrar uma volta ou intervalo de descanso
Durante atividades, o botão Voltar é personalizável. Escolha entre registrar rapidamente pinos de voz ou alternar entre páginas de dados de atividade e a página de navegação.

Botão de Ação - botão inferior esquerdo

Durante o uso diário, o botão de Ação acende a luz de fundo.
Durante atividades, o botão de Ação é personalizável. Escolha entre registrar pinos de voz ou alternar entre páginas de dados de atividade e a página de navegação.

Bloqueio Automático: Por padrão, seu PACE 4 está configurado para "Segurar para Desbloquear" para evitar qualquer pressão acidental de botões ou pausas. Para desbloquear seu relógio, pressione longamente o dial até que o ícone de cadeado verde esteja completo. Você pode sempre alterar a configuração de Bloqueio Automático pressionando longamente o botão Voltar, depois indo para Sistema → Mais Configurações → Bloqueio Automático.

Carregando o PACE 4

O PACE 4 vem com um adaptador de carregamento COROS que funciona com qualquer cabo USB-C padrão.

Para carregar seu PACE 4, primeiro remova o adaptador de carregamento da capa de silicone puxando suavemente uma extremidade da capa de silicone até que a borda do adaptador se solte. Em seguida, use os dedos para puxar suavemente o adaptador para fora da capa de silicone.

Localize a porta de carregamento na parte de trás do PACE 4. Os pinos de metal no adaptador de carregamento se encaixam perfeitamente na porta de carregamento. Conecte o adaptador ao relógio até que ele se encaixe no lugar. O adaptador ficará rente à parte de trás do relógio.

Em seguida, conecte um cabo USB-C padrão à outra extremidade do adaptador de carregamento. Uma vez que seu cabo USB-C esteja conectado à energia, seu PACE 4 começará a carregar.

Os relógios COROS suportam carregamento durante os treinos. Sinta-se à vontade para carregar seu PACE 4 no meio da gravação do treino. O carregamento não interferirá, parará ou reiniciará seus treinos em andamento.

Gravando Sua Primeira Atividade

Abrir o menu de atividades
- Na tela principal do relógio, pressione o mostrador uma vez. Isso abrirá o menu principal de atividades.
- Com o mostrador, role entre as opções de atividades. Pressione o mostrador para abrir o modo de atividade desejado.
Iniciar o rastreamento da atividade
- Na tela de Início, você pode rolar para baixo para personalizar seus alertas de atividade (como distância e nutrição), Atalhos (para os botões de voltar e ação) e mais.
- Antes de pressionar Iniciar, espere até que o relógio indique que você tem um sinal de GPS forte (indicado por barras cheias no widget de sinal de satélite) e que a frequência cardíaca está sendo medida (indicado por um ícone de coração sólido).
- Pressione Iniciar. Seu relógio começará a rastrear sua distância, ritmo/velocidade, frequência cardíaca e mais durante a atividade. Para pausar e retomar a atividade, pressione o mostrador uma vez.
Finalizar e salvar a atividade
- Pressione o mostrador uma vez para pausar a atividade. Enquanto pausado, role para baixo até Finalizar, depois pressione e segure o mostrador para finalizar e salvar a atividade.
- Abra seu aplicativo COROS e deslize para baixo a partir do topo da tela para sincronizar com seu relógio. Sua última atividade aparecerá na primeira página do aplicativo, onde você pode ver uma análise detalhada das estatísticas da sua atividade.

Personalize seu PACE 4

Mostrador do Relógio: Abra seu aplicativo COROS na página de Perfil (quarto aba). Selecione seu PACE 4, depois abra o menu de Mostradores de Relógio. Aqui você pode selecionar até 5 mostradores de relógio para serem armazenados localmente no seu relógio. Você também pode criar seu próprio mostrador personalizado carregando uma imagem do seu telefone. Para mais informações, veja Escolhendo e Explorando Opções de Mostrador de Relógio.

Páginas de Dados de Atividade: Personalize os dados que você vê durante as atividades, como ritmo, velocidade, frequência cardíaca e mais. Para começar, abra seu aplicativo COROS na página de Perfil (quarto aba). Selecione seu PACE 4, depois abra o menu de Configurações de Atividade. Selecione um modo de atividade para começar a personalizar o número de páginas de dados, estilo de layout e métricas. Para mais informações, veja Personalizar Páginas de Dados de Atividade.

Display: A tela sensível ao toque AMOLED no PACE 4 oferece uma experiência aprimorada com melhor visibilidade e uma gama mais ampla de opções para personalizar suas configurações de exibição. A maioria das telas do relógio apresentará fundos mais escuros ou pretos, já que as telas AMOLED exigem mais energia para exibir fundos mais claros/brancos. No menu principal do PACE 4, role até Sistema > Mais Configurações > Display para ver as seguintes opções:

Brilho: Esta configuração ajusta o nível de brilho na tela do relógio. O brilho padrão é recomendado, mas os níveis Alto e Máximo também estão disponíveis. Selecionar Alto ou Máximo aumentará o consumo de bateria.
Sempre Ligado: Quando esta configuração está ativada, a tela do PACE 4 permanecerá iluminada. Durante as atividades, a tela ficará escurecida quando seu pulso estiver abaixado, e no modo de espera, o mostrador do relógio ficará escurecido e menos ocupado para que você ainda possa ver a hora do dia (mas não os dados diários).
Luz de Fundo por Gestos: Quando esta configuração está ativada, a luz de fundo é ativada sempre que o relógio detecta um levantamento de pulso. Quando seu pulso está abaixado, a luz de fundo se apaga.

Recursos de Sono e Bem-Estar

O COROS PACE 4 rastreia vários recursos de bem-estar, incluindo sono, cochilos, HRV noturno e verificações de bem-estar.

Rastreamento de Sono e Cochilo: Use seu relógio para dormir para receber automaticamente dados de sono e rastreamento de cochilos. Os relógios COROS rastrearão o sono 24 horas por dia. Sonos mais curtos que 3 horas serão categorizados como cochilos, enquanto sonos mais longos que 3 horas receberão uma pontuação de qualidade do sono. Você pode ver dados históricos de sono na primeira página do seu aplicativo COROS. Certifique-se de que suas Configurações de Sono estão precisas no seu aplicativo COROS > página de Perfil > Configurações > Configurações de Sono. (Nota: Os horários listados estão no formato de 24 horas.) Para mais informações, veja Como os Relógios COROS Rastreiam o Sono.

HRV Noturno: Seu relógio COROS medirá automaticamente a variabilidade da frequência cardíaca, ou HRV, sempre que você usar seu relógio para dormir. Medir seu HRV durante a noite é uma maneira fácil e não invasiva de monitorar a resposta do sistema nervoso autônomo do seu corpo ao estresse. Para receber seu HRV Noturno, use seu relógio para dormir por 5 noites para estabelecer uma linha de base. Uma vez feito isso, você poderá ver sua avaliação na primeira página do seu aplicativo COROS. Saiba mais aqui: HRV Noturno

Rastreamento do Ciclo Menstrual: Rastreie sintomas, entenda padrões e veja previsões para seus próximos seis ciclos, tudo a partir do seu relógio e aplicativo COROS. Para começar, abra seu aplicativo COROS na página inicial e role para baixo até o cartão de Ciclo Menstrual. Você será guiado por algumas perguntas rápidas para ajudar o aplicativo a prever com precisão seus próximos seis ciclos. Este recurso está disponível para usuários que selecionam "feminino" como sua configuração de gênero no aplicativo COROS. Saiba mais aqui: Rastreamento do Ciclo Menstrual

Sincronizar com Aplicativos de Terceiros

Conecte sua conta COROS com aplicativos de terceiros, como Strava, Training Peaks e mais, para desfrutar de uma experiência de sincronização de dados rápida e sem interrupções.

Para começar, abra seu aplicativo COROS na página de Perfil (quarta aba). Role para baixo e abra Configurações. Selecione Aplicativos de Terceiros > Sincronização de Dados > selecione o aplicativo que deseja parear. Siga o processo de configuração guiada para fazer login no outro aplicativo e vincular ambas as plataformas.

Para uma lista de aplicativos de terceiros suportados, por favor clique aqui.

Navegação

O COROS PACE 4 suporta rastreamento de navegação breadcrumb, para que você possa seguir uma rota e receber alertas de curva em tempo real, alertas de desvio de rota e mais. Mapas não são suportados no PACE 4.

Para usar a navegação, abra qualquer arquivo GPX com seu aplicativo COROS, ou sincronize com Strava, Komoot, RWGPS ou outros terceiros para sincronizar suas rotas favoritas. Você também pode abrir o aplicativo COROS na página Explorar (terceira aba) para criar sua própria rota.

Suas rotas salvas são armazenadas na página Explorar (terceira aba) no seu aplicativo COROS. Clique no ícone de pasta estrelada no canto superior direito. Selecione qualquer uma de suas rotas para ver detalhes e sincronizar com seu relógio.

Para seguir uma rota no seu PACE 4, abra o modo de atividade desejado e role para baixo até Navegação antes de pressionar iniciar. Aqui você pode selecionar uma rota para seguir e personalizar as configurações de navegação para a direção da rota, alertas de curva e mais. Para mais detalhes sobre como usar a navegação, por favor veja Usando Recursos de Navegação.

Mais Configurações e Personalização

Menu da Caixa de Ferramentas

Na tela principal do relógio, ou enquanto grava uma atividade, pressione longamente o botão Voltar para abrir o menu da Caixa de Ferramentas. Aqui você pode acessar widgets para Lanterna, Navegação, Alarme, Transmissão de Frequência Cardíaca e mais.

Centro de Controle

Não Perturbe: Selecione para alternar entre Não Perturbe, Modo de Sono e Modo Diário. Nos modos Não Perturbe e Sono, as notificações serão silenciadas e aparecerão apenas em segundo plano. No Modo Diário, notificações e alertas aparecem normalmente na tela do relógio.
Brilho: Esta configuração ajusta o nível de brilho na tela do relógio. O brilho padrão é recomendado, mas os níveis Alto e Máximo também estão disponíveis. Selecionar Alto ou Máximo aumentará o consumo da bateria.
Modo Satélite:
- Alto: Usa GPS de Todos os Sistemas. Este é o modo de satélite recomendado para a maioria dos cenários.
- Máximo: Usa Frequência Dupla. Este modo é recomendado se você estiver se movendo por áreas com condições difíceis de GPS, como cânions estreitos, florestas densas ou faces rochosas íngremes.
Tela Sensível ao Toque:
- A configuração Sempre Ativa permite usar a tela sensível ao toque ao rolar e selecionar itens de menu, widgets e navegação.
- A configuração Somente Navegação desativa a tela sensível ao toque para itens de menu, mas você ainda pode usá-la ao seguir uma rota.

Lanterna: Pressione o botão para selecionar, e a tela do seu PACE 4 iluminará um fundo branco em brilho total para iluminar o ambiente. Você pode ajustar o nível de brilho rolando para cima e para baixo com o botão. Para desligar a Lanterna, pressione o botão Voltar uma vez. A Lanterna desliga automaticamente após 5 minutos para economizar bateria e proteger a saúde da tela.

Alarme: Selecione para configurar um novo alarme ou gerenciar alarmes existentes

Bússola: Selecione para abrir a bússola 3D. Pressione o botão CONFIRMAR para alternar entre a Bússola, coordenadas GPS, elevação e barômetro.

Oxímetro: Selecione para fazer uma medição de oxigênio no sangue SpO2

Pressione o botão para iniciar uma nova medição de SpO2
Dados disponíveis nesta página:
- Seção superior: índice de desempenho de altitude (disponível se a elevação for superior a 2500m ou 8250ft)
- Seção do meio: SpO2 e tempo desde a última leitura
- Seção inferior: Elevação

Role para baixo para ver o gráfico de SpO2 (em vermelho, amarelo e verde) e elevação (em azul) nas últimas 24 horas e 3 dias.

Configurações de Navegação: Selecione para escolher as seguintes configurações:

Selecionar uma rota
Visualizar detalhes de elevação da rota
Direção do Ponto de Início (positivo ou reverso)
Direção do Mapa (cabeçalho para cima ou norte para cima)
Alerta de Desvio de Rota
Passo a Passo
Voltar ao Início (refaz seus passos via sua trilha GPS)

Cronômetro: Selecione para usar a função de cronômetro, disponível tanto durante quanto fora do rastreamento de atividades.

Pressione o botão CONFIRMAR para iniciar e pausar o cronômetro
Pressione o botão VOLTAR/VOLTA para iniciar uma nova volta e reiniciar o cronômetro
Mantenha pressionado o botão VOLTAR/VOLTA para sair da página sem interromper o cronômetro

Timer: Selecione para configurar até 3 timers com a função de repetição. O Timer está disponível tanto durante quanto fora do rastreamento de atividades.

Configurar novos tempos substituirá os anteriores
Pressione o botão para iniciar e pausar o timer
Pressione o botão Voltar para reiniciar o timer ou retornar à página de configuração do timer
Para repetir um timer, selecione Repetir → ON
Mantenha pressionado o botão Voltar para sair da página sem interromper o timer

Mostradores de Relógio: Selecione para escolher entre 5 mostradores de relógio armazenados no relógio. Você pode baixar novos mostradores de relógio no aplicativo COROS indo para a página de Perfil (quarta aba), depois selecionando PACE 4.

Transmissão de Frequência Cardíaca: Selecione para emparelhar com um dispositivo habilitado para Bluetooth e transmitir dados de frequência cardíaca do seu relógio para esse dispositivo.

Relatório e Previsão de Uso da Bateria: Integrado em cada relógio COROS está uma ferramenta de "Uso da Bateria" que permite visualizar relatórios de uso sob demanda sobre o consumo da bateria do seu relógio durante o ciclo de carregamento atual. A ferramenta de Uso da Bateria exibe um gráfico que mostra a porcentagem atual da bateria do seu relógio, um gráfico mostrando seu histórico de drenagem da bateria, quando foi sua última carga e a estimativa de quanto tempo sua bateria durará com base no "uso padrão". Para ver uma análise mais detalhada das estatísticas de uso da bateria, pressione o botão. Nesta tela, você pode ver as seguintes métricas: Energia Restante, Uso Diário Estimado Restante, Uso de GPS Estimado Restante, Última Carga, Dias Desde a Última Carga.

Quais sensores estão no relógio? PPG (Frequência Cardíaca Óptica), Altímetro Barométrico, Acelerômetro, Giroscópio, Bússola Eletrônica, Sensores de Temperatura, Sensor de Oximetria de Pulso (novo sensor de SpO2), Microfone com redução de ruído

Sistema e Mais Configurações

No menu principal do relógio, role até Sistema para personalizar as seguintes configurações:

Interface de Atividade
- Rolagem Automática: Escolha se as páginas de dados rolam automaticamente enquanto grava uma atividade.
- Alertas de Mensagem e Chamada: Escolha se o relógio recebe notificações enquanto grava uma atividade. Mesmo se esta configuração estiver DESLIGADA, o relógio ainda pode receber notificações no modo de espera.
- Rótulos de Dados: Selecione Texto para que seus campos de dados sejam rotulados apenas com texto, ou Ícones para que sejam rotulados com ícones. (Nota: Se Ícones forem selecionados, o relógio usará texto até haver 5 segundos de inatividade, e então reverterá para ícones.)
- Pressão do Dial: Personalize as configurações de pausa escolhendo entre Pausa Instantânea ou Opções de Pausa.
  - Pausa Instantânea: Enquanto rastreia uma atividade, se o dial for pressionado, o relógio pausará/resumirá a atividade imediatamente.
  - Opções de Pausa: Enquanto rastreia uma atividade, se o dial for pressionado, o relógio não pausará imediatamente. Em vez disso, entrará em um menu onde você pode escolher pausar/resumir, finalizar ou visualizar páginas de dados.
Sensores: Use este menu para personalizar as configurações do sensor de frequência cardíaca óptico e barômetro, e calibrar outros sensores (elevação, bússola, temperatura).
Acessórios: Emparelhe com sensores externos via Bluetooth.
WiFi: Conecte seu relógio ao WiFi para enviar atividades e baixar novo firmware.

No menu Sistema > Mais Configurações, você tem ainda mais opções de personalização:

Idioma: Escolha um novo idioma para o seu relógio.
Mostrador do Relógio: Selecione um novo mostrador e cor de tema. Baixe mais designs de mostradores para serem armazenados localmente no seu PACE 4 a partir da página de Perfil no aplicativo COROS.
Display: Personalize as configurações de exibição para o PACE 4.
- Brilho: Esta configuração ajusta o nível de brilho na tela do relógio. O brilho padrão é recomendado, mas níveis Alto e Máximo também estão disponíveis. Selecionar Alto ou Máximo aumentará o consumo de bateria.
- Sempre Ligado: Quando esta configuração está ativada, a tela do PACE 4 permanecerá iluminada. Durante as atividades, a tela ficará escurecida quando o pulso for abaixado, e no modo de espera, o mostrador do relógio escurecerá e ficará menos ocupado para que você ainda possa ver a hora do dia (mas não os dados diários).
- Luz de Fundo por Gestos: Quando esta configuração está ativada, a luz de fundo é ativada sempre que o relógio detecta um levantamento de pulso. Quando o pulso é abaixado, a luz de fundo se apaga.
Pulso e Dial Digital: Escolha em qual mão você está usando o PACE 4 e personalize a localização e orientação do dial.
- Por exemplo, usuários que usam o relógio no pulso direito podem desejar ter o dial localizado no lado esquerdo do relógio. A tela do PACE 4 pode ser girada para corresponder à nova orientação.
Som e Vibrações: Personalize quando o relógio emite vibrações e tons dependendo dos alertas de atividade, notificações, alarmes e mais.
- Tons: Ative ou desative os tons para teclas, notificações, alarmes e alertas de atividade.
- Vibrações: Ative ou desative as vibrações para teclas e alertas.
Tela Sensível ao Toque:
- A configuração Sempre Ligado permite usar a tela sensível ao toque ao rolar e selecionar itens de menu, widgets e navegação.
- A configuração Somente Navegação desativa a tela sensível ao toque para itens de menu, mas você ainda pode usá-la ao seguir uma rota.
Bloqueio Automático: Escolha entre Manter para Desbloquear ou Rolar para Desbloquear no modo de espera ou modo de atividade. Essas configurações podem evitar que o relógio role acidentalmente e inicie/pare uma atividade se o dial for pressionado acidentalmente.
- Manter para Desbloquear: Pressione e segure o dial manualmente.
- Rolar para Desbloquear: Role o dial continuamente manualmente.
Unidades: Alterne entre unidades Métricas ou Imperiais e personalize suas unidades de Temperatura separadamente.
Sistemas de Satélite:
- Máximo: Usa GPS de Todos os Sistemas. Este é o modo de satélite recomendado para a maioria dos cenários.
- Alto: Usa Frequência Dupla. Este modo é recomendado se você estiver se movendo por áreas com condições difíceis de GPS, como cânions estreitos, florestas densas ou faces rochosas íngremes.
Alerta de Altitude: Quando esta configuração está ativada, o relógio fará uma leitura automática periódica de SpO2 (oxigênio no sangue) se você estiver acima de 2500 metros.
Estresse Diário: Quando esta configuração está ativada, o relógio usará dados de frequência cardíaca e VFC para calcular seu estresse ao longo do dia e da noite. Nota: Ativar Estresse Diário aumentará o consumo de bateria.